우리의 연결고리

여름휴가로 떠나기 좋은 해외여행지 BEST 7을 소개해 드릴게요. 이제 몇 달 후면 여름휴가이고, 여름휴가에 가면 좋은 해외여행지를 알아보고 계실 건데요. 제가 추천하는 7곳을 알려드릴 테니 참고해서 다녀오세요. 1. 교토, 일본 교토는 역사와 일본 전통 문화가 가득한 아름다운 도시입니다. 긴카쿠지와 기요미즈데라 같은 상징적인 사찰을 방문하고 아라시야마의 대나무 숲을 산책하고 기온 지구의 고대 거리를 탐험해 보세요. 한국에서 직항 편으로 2시간 정도 소요됩니다. 교토의 풍부한 역사와 전통 일본 문화에 흠뻑 빠져보세요. 고요한 아라시야마 대나무 숲을 산책하고 긴카쿠지와 기요미즈데라 같은 상징적인 사찰을 둘러보세요. 교토의 여름은 평균 기온이 28~32°C로 덥고 습하며 가끔 소나기가 내리기도 합니다. 2...

신혼여행 추천하는 5곳의 장단점 알아볼까요? 1. 발리(인도네시아) (1) 장점 발리는 아름다운 해변, 즐길 거리가 풍부한 숲과 농경지, 그리고 환상적인 산과 화산으로 유명해요. 독특한 힌두교 문화와 전통 예술, 무용, 음악 등 다양한 문화 체험을 할 수 있으며, 고품질의 스파와 웰니스 시설로 유명하여 휴식과 회복을 즐길 수 있어요 (2) 단점 발리의 일부 지역에서는 교통 체증이 심각할 수 있으며, 열대 기후이기 때문에 갑작스러운 기후 변화와 소나기와 같은 스콜이 발생할 수 있어요. 2. 파리(프랑스) (1) 장점 파리는 세계에서 가장 로맨틱한 도시로 알려져 있으며, 에펠탑이나 센강을 걷는 등 다양한 경험을 할 수가 있어요. 또한 맛있는 프랑스 요리와 와인을 맛볼 수 있는 최고의 장소로 유명해요. 루브르..

국제운전면허증 발급 및 해외운전을 알아보시는 분이라면 조만간 해외로 가실 예정이실 겁니다. 해외를 가는 목적이나 기간에 따라 운전할 수 있는 조건이 다릅니다. 그럼 각각의 조건을 알아보고, 국제운전면허증 발급에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 목적에 따른 해외운전 조건 (1) 1년 이하 단기 체류 1년 이하의 단기체류는 국제운전면허증이 필요합니다. 우리나라에서 발급받은 국제운전면허증은 103개국에서 운전이 가능하며, 경찰서나 운전면허시험장에서 당일 발급이 가능합니다. 약간의 수수료가 발생하며 유효기간은 1년입니다. (2) 3개월 이하 체류 3개월 이하 체류는 주로 여행이나 짧은 출장으로 인한 경우가 많을 겁니다. 이때는 영문 운전면허증으로 운전이 가능합니다. 최근에 운전면허증을 발급받았거나 갱신한 분이..

눈가 주름 신경 쓰인다면 관리해 볼까요 노화 과정의 자연스러운 부분일 수 있지만, 눈 주위의 주름은 얼굴을 더 늙어 보이게 만들고 피곤하게 보일 수 있습니다. 특히 눈가는 피부가 얇아서 다른 부위에 비해서 주름이 생기는 속도가 훨씬 빠릅니다. 또한 평소 표정에 의해서도 눈가 주름이 쉽게 생기기도 합니다. 눈가 주름 원인 조금 더 자세히 말하자면, 가장 큰 원인은 피부 중 가장 두께가 얇다는 것이 원인입니다. 피부가 얇다 보니, 피지선의 분비가 작고 외부 자극에 있어서도 민감한 부분 중 하나입니다. 그리고 자외선에 의해서 피부가 건조해지고, 눈을 수축시키면서 주름이 생기게 됩니다. 자외선은 콜라겐 섬유까지 손상시키기 때문에 외출 전에는 반드시 자외선 차단제를 바르도록 해야 합니다. 또한 잘못된 생활 습관에..

이탈리아 비상사태 선포 사흘간 난민 3천 명 유입 이탈리아 비상사태 올해 들어 이탈리아는 지중해를 통해서 아프리카에서 넘어오는 이주민이 크게 증가하여 이탈리아 정부가 11일(현지 시각) 난민 유입에 대응하기 위한 이탈리아 비상사태를 전국에 선포했습니다. 특히 최근 사흘 동안에 이탈리아 최남단 람페두사섬은 지난 9일 하루에 약 1,000명의 이주민이 상륙했습니다. 현재는 250명의 수용 정원을 넘어서 약 2,000명 정도로 보고 있다고 합니다. 이탈리아 비상사태 원인 이렇게 갑자기 아프리카 이주민이 크게 증가한 이유는 보통 아프리카 이주민은 리비아나 튀니지에서 낡은 보트를 타고 지중해를 건너는데, 올해 초 기온이 높고 바람이 잔잔해지면서 지중해를 건너기 쉬운 기상 조건이 이주민이 증가한 이유로 보고 있습니..

다이어트 방법 포만감 주는 음식으로 시작해요 다이어트를 시작하는 사람이라면 가장 중요한 것이 운동과 식단입니다. 그래서 다이어트 방법에 대해서 고민도 많습니다. 다이어트 식단을 제대로 하지 않는다면 운동 효과 또한 미미할 수 있습니다. 또한 다이어트 중에는 달고 짠 음식을 피하는 것이 좋습니다. 단 음식은 혈당이 오르면서 지방이 축적되고, 짠 음식은 다이어트로 예민할 때 섭취하면 우울감이 커질 수 있습니다. 따라서 오늘은 성공적인 다이어트를 위해 포만감을 주는 음식을 알아보겠습니다. 1) 양배추 양배추는 섬유질이 풍부한 저칼로리 음식으로 다이어트를 하는 사람들에게 좋은 음식입니다. 특히 양배추는 칼로리가 낮지만, 포만감을 줄 수 있는 변비 예방에도 좋은 음식입니다. 다이어트 방법으로 양배추를 꼭 섭취해 ..

콜라겐 많은 음식 5가지 알아볼게요 콜라겐은 피부, 뼈, 관절을 포함한 몸 전체의 조직에서 발견되는 단백질을 말합니다. 피부 탄력, 관절 건강, 뼈 등을 건강하게 유지할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그런데 나이가 들면 우리의 몸에서 콜라겐 생성이 현저히 줄어듭니다. 물론 노화 이외에도 햇빛 노출, 흡연, 잘못된 식단을 포함해서 생성을 감소시키는 요인들이 있습니다. 하지만, collagen이 많이 함유된 음식을 섭취함으로써 건강과 젊음을 유지할 수 있도록 도움을 줄 수 있기 때문에 보충할 수 있는 음식 몇 가지를 알아보겠습니다. 1. 닭발 많은 사람들이 콜라겐 하면 생각나는 음식일 것 같습니다. 닭발은 collagen이 풍부하게 함유되어 있습니다. 콜레스테롤도 비교적 낮아 피부 노화를 예방할 수 있..

키성장 영양제 올바르게 선택해요 부모로서 아이들이 건강하게 자라고 키도 컸으면 하는 마음이 아주 간절하기도 합니다. 보통 아이들의 키를 결정하는데 유전적인 요인이 큰 역할을 하지만, 성장과 발달을 지원하는 데 도움을 줄 수 있는 특정한 영양 보충제들이 있습니다. 오늘은 아이들의 키 성장을 위한 키성장 영양제 올바르게 선택하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 의료진과의 상담 키성장 영양제를 복용하기 전에 소아과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 아이에게 필요한 영양소를 나이, 키, 그리고 몸무게에 따라서 특정한 보충제를 추천해 줄 수 있습니다. 그리고 정확한 복용량에 대해서도 알 수 있습니다. 연령 확인 아이들이 먹는 키성장 영양제는 나이에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 일부 보충제는 아이들이 먹도록 특별..

바디워시 BEST 5 알아보고 선택해요 바디워시를 사용하면 피부를 유연하고 부드럽게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또한 다양한 종류의 향은 선호도에 따라서 선택할 수 있으며, 몸에서 기분 좋은 향이 날 수 있도록 해줍니다. BEST 5 제품을 소개해 드리겠습니다. ▶링크를 클릭하시면 상품정보 및 정확한 가격을 확인할 수 있습니다. 1) 해피바스 해피바스 오리지널 컬렉션 바디워시는 온 가족이 사용할 수 있는 안전한 제품으로 피부를 더욱 탄탄하고 촉촉하게 가꾸어 줍니다. 오리지널향 이외에도 베이비파우더향, 솝 라벤더향, 프레시 로즈향, 클린코튼향, 체리블로섬향으로 6가지의 다양한 향이 있습니다. 910g 용량 할인된 가격의 8천원대에 판매 중입니다. https://han.gl/htrCT [해피바스]오리지널 ..

수분크림 BEST 5 알아보고 속 건조 관리해요 건강한 피부 관리에 있어서 수분크림은 필수라고 할 수 있습니다. 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급해주기 위해서 바르는 크림이기도 합니다. 피부 속 수분을 잡아주기 때문에 피부가 건조해지는 것을 막아줍니다. 또한 다른 스킨케어 제품의 흡수력을 높여주기도 합니다. 종류도 다양하기 때문에 피부 타입과 필요에 따라 선택해서 사용할 수 있습니다. ▶링크를 클릭하시면 상품정보 및 정확한 가격을 확인할 수 있습니다. 1) 키엘 국민 수분크림이라고 불리는 키엘의 울트라 훼이셜 크림은 피부에 깊은 보습을 주고 피부를 촉촉하게 가꿀 수 있도록 도와준다고 합니다. 특히 울트라 훼이셜 크림은 민감한 피부에도 사용할 수 있는 순한 크림입니다. 에센스 후 얼굴과 목에 펴 발라 주..